હાર્ટ એટેક એ ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા છે, જે કોઈપણ ઉંમરની વ્યક્તિને થઈ શકે છે. જો કે, તાજેતરના વર્ષોમાં, ભારતમાં યુવાનોમાં હાર્ટ એટેકના કેસોમાં વધારો થયો છે. આ ચિંતાનો વિષય છે કારણ કે હાર્ટ એટેકથી મૃત્યુનું જોખમ વધારે છે. હાર્ટ એટેકથી યુવાનોના મોતના વધતા જતા મામલા બાદ હવે સ્વાસ્થ્ય મંત્રાલયે મોટો નિર્ણય લીધો છે. આ કાર્યક્રમ 6 ડિસેમ્બરે દેશભરમાં સવારે 9:30 વાગ્યે શરૂ થશે, જેમાં એક સાથે 10 લાખ લોકોને CPR ની તાલીમ આપવામાં આવશે.
આગામી સમયમાં હાર્ટ એટેકના દર્દીઓને બચાવવા માટે જીમ, શાળા અને કોલેજોમાં સીપીઆર ટેકનિક શીખવવામાં આવશે. આ એક એવી ટેકનિક છે જેમાં છાતી પર મજબૂત દબાણ લગાવીને દર્દીનું હૃદય ફરી શરૂ કરી શકાય છે. સીપીઆર કરવા માટે, સૌ પ્રથમ પીડિતને નક્કર સપાટી પર સુવડાવવામાં આવે છે અને સીપીઆર આપનાર વ્યક્તિ તેની નજીક તેના ઘૂંટણ પર બેસે છે. તેના નાક અને ગળાની તપાસ કરવામાં આવે છે કે તેના શ્વાસ લેવામાં કોઈ અવરોધ નથી. જો જીભ ઊંધી થઈ ગઈ હોય, તો તેને આંગળીઓની મદદથી યોગ્ય જગ્યાએ લાવવામાં આવે છે.
પમ્પિંગ કરતી વખતે દર્દીની છાતીની વચ્ચે હથેળી મૂકીને ચેસ્ટ પમ્પિંગ કરવામાં આવે છે. એક-બે વાર આમ કરવાથી હૃદયના ધબકારા ફરી શરૂ થશે. પમ્પિંગ કરતી વખતે, બીજા હાથને પહેલા હાથની ટોચ પર રાખો અને તેને તમારી આંગળીઓથી બાંધો. તમારા હાથ અને કોણીને સીધા રાખો. હથેળીથી છાતીને 1-2 ઇંચ દબાવીને, એક મિનિટમાં 100-120 વખત દબાણ આપી શકાય છે. તમે આ 20 મિનિટથી 50 મિનિટ સુધી કરી શકો છો.
યુવાનીમાં હાર્ટ એટેકના કારણો
- જીવનશૈલીમાં ફેરફાર જેમ કે અનિયમિત આહાર, ધૂમ્રપાન, આલ્કોહોલનું સેવન અને કસરતનો અભાવ, ભારતમાં યુવાનોમાં હૃદય રોગનું જોખમ વધારી રહ્યું છે.
- વધારે વજન ધરાવવું એ પણ હૃદય રોગ માટેનું મુખ્ય જોખમ પરિબળ છે. ભારતમાં યુવાનોમાં વધારે વજનનું પ્રમાણ વધી રહ્યું છે, જે હૃદય રોગનું જોખમ વધારે છે.
- કેટલાક કિસ્સાઓમાં, હૃદય રોગ આનુવંશિક પરિબળોને કારણે થઈ શકે છે. જો કોઈના પરિવારમાં કોઈને હૃદયરોગ હોય, તો તેને હૃદય રોગ થવાનું જોખમ વધારે હોય છે.
આ પણ વાંચો : Jaipur News : લોરેન્સ ગેંગની ધમકીઓ પછી પણ સુરક્ષા કેમ ન અપાઈ? સુખદેની હત્યા પર પોલીસનો મોટો ખુલાસો…
