ભારતીય મૂળના ઋષિ સુનકે યુનાઇટેડ કિંગડમના વડાપ્રધાન બનીને ઇતિહાસ રચ્યો છે. આ મહિનાની શરૂઆતમાં લિઝ ટ્રુસના સ્થાને તેમને વડા પ્રધાન બનવાનું ગૌરવ પ્રાપ્ત થયું હતું.ઋષિ સુનક બ્રિટનના ઈતિહાસમાં પહેલા એવા ભારતીય વ્યક્તિ છે જેમણે બ્રિટનના વડાપ્રધાન બનવાનું ગૌરવ મેળવ્યું હોય. પરંતુ આ એકમાત્ર કારણ નથી કે તેઓ લાઈમલાઈટમાં રહ્યા.ઋષિ સુનક પણ પોતાની ફિટ લાઈફસ્ટાઈલને કારણે પણ ચર્ચામાં રહે છે. આવો અમે તમને સુનકના સારા સ્વાસ્થ્યનું રહસ્ય જણાવીએ.
42 વર્ષીય ઋષિ સુનક બ્રિટનના સૌથી યુવા વડાપ્રધાન છે અને તેઓ દેશના શારીરિક રીતે સૌથી યોગ્ય રાજકારણીઓમાંના એક ગણાય છે. તેમનું સ્વાસ્થ્ય અને ફિટનેસ એક નિયંત્રિત દિનચર્યાનું પરિણામ છે, જેનું તે ખંતપૂર્વક પાલન કરે છે. 2021માં ઋષિ સુનકે ધ ટ્વેન્ટી મિનિટ વીસી પોડકાસ્ટ વિથ હેરી સ્ટેબિંગ્સ’ પર એક દેખાવ કર્યો, જ્યાં તેમણે તેમની કસરતની પદ્ધતિ અને તેમના આહાર વિશે વાત કરી. જેનું તે દરરોજ પાલન કરે છે.
ઋષિ સુનકે આ વાતનો ખુલાસો કર્યો હતો
તેમણે ઈન્ટરવ્યુમાં કહ્યું હતું કે તેઓ દરરોજ સવારે લગભગ 6 વાગે ઉઠે છે..હેલ્ધી નાસ્તો કરે છે.દરરોજ જીમમાં વર્ક આઉટ કરે છે.સુનકે કહ્યું કે તે અમેરિકન ફિટનેસ ટ્રેનર કોડી રિગ્સ્બીએ સૂચવેલી એકસરસાઇઝ કરે છે. તેમણે એમ પણ કહ્યું કે ક્યારેક તે વચ્ચે-વચ્ચે ઉપવાસ કરે છે અને નાસ્તો છોડી દે છે.
આહાર વિશે આ વાત કહી
પોતાના આહાર વિશે વાત કરતા ઋષિ સુનકે કહ્યું કે તેઓ ઘણીવાર ઉપવાસ કરે છે, અને ઘણીવાર નાસ્તો નથી કરતા. કેટલીકવાર તે નાસ્તામાં ગ્રીક યોગર્ટ અને બ્લૂબેરી પણ ખાય છે. તેણે એ પણ જાહેર કર્યું કે સપ્તાહના અંતે તે સંપૂર્ણ રીતે રાંધેલો નાસ્તો લેવાનું નક્કી કરે છે, જેમાં સ્ટ્રોબેરી અને બ્લૂબેરી સાથે પેનકેક અથવા ક્રન્ચી બેકડ વેફલ્સનો સમાવેશ થઈ શકે છે.
